Aqua-Fitness


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Kursflyer 2018 als PDF herunterladen.

Kurs-Termine 2018:

(bereits ausgebucht)

10 Unterrichtseinheiten 19.00 bis 20.00 Uhr (jeweils mittwochs)

 

1. Kurs: 21. Februar bis 09. Mai (Osterferien kein Kurs)
2. Kurs: 16. Mai bis 05. September (Pfingstferien und Sommerferien kein Kurs)
3. Kurs: 12. September bis 12. Dezember (Herbstferien und Reinigungswoche SauerlandBAD kein Kurs)

 

Kursgebühr pro Person:
(Tipp: Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse. Einen bedeutenden Anteil der Kosten können Sie erstattet bekommen!)
Die Kursgebühr ist jeweils inklusive 2 Stunden Nutzung des gesamten Bades (außer Sauna).
€ 110,00

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Anmeldung ab sofort möglich:

in der Physio-Praxis Rauschen, Tel. 02974 83246

Weitere Informationen finden Sie auf:

www.praxis-rauschen.de


Spaß an der Bewegung und Fitness – Regeneration –Vorbeugung und Rehabilitation

Aqua-Fitness ist ideal für Jung und Alt, um sich fit zu halten, und zwar ohne verbissene Leistungsziele, denn hier zählt vor allem der Spaß an gesunder Bewegung im Wasser. Durch die relative „Schwerelosigkeit" im Wasser werden Gelenke geschont, die Muskulatur aber gleichzeitig gekräftigt. Die 10 Trainingseinheiten im Wasser beinhalten ein Ausdauer-, Kraft- und Koordinationsprogramm sowohl mit als auch ohne spezielle Geräte. Die Kräftigung der Rumpf- und Extremitätenmuskulatur sorgt für eine Verbesserung Ihrer Gesamtfitness im Ausdauer- und Kraftbereich, was sich wiederum positiv auf Ihr Wohlbefinden auswirkt und Schmerzen in den Gelenken sowie der Wirbelsäule vorbeugt. Die Leitung des abwechslungsreichen und effektiven Trainingsprogramms übernehmen speziell ausgebildete Therapeuten der Physio-Praxis Rauschen.