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Stilverbesserungen der einzelnen Schwimmlagen bzw. gesundes Rückenschwimmen für Erwachsene
9 Unterrichtseinheiten (3 Wochen jeweils montags, dienstags und donnerstags) von 20.30 bis 21.15 Uhr
| 09. bis 26. November |
| Kursgebühr pro Person | € 130,00 |
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Anmeldungen werden ab sofort unter 02974 96800 oder an der Kasse entgegengenommen.
Bei diesem Kurs sollen die Schwimmtechniken verbessert werden. Die meisten Schwimmer können
nur Brustschwimmen. Dabei gibt es noch drei andere interessante Stilarten.
Für mehr Abwechslung wird Techniktraining angeboten. Hier stehen Rücken- und Kraulschwimmen im Vordergrund.
Das Rückenschwimmen ist ein wichtiger Bestandteil des Kurses, weil es die gesündeste Fortbewegung im Wasser ist.
Die Wirbelsäule sowie die Gelenke werden entlastet und die Muskulatur gekräftigt. Rückenschwimmen wird häufig
von Ärzten und Therapeuten empfohlen. Für den Erfolg ist das Beherrschen der richtigen Technik hierbei entscheidend.
In diesem Kurs steht das Erlernen und Intensivieren der richtigen Technik im Vordergrund.
Das sportliche Kraulschwimmen kann ebenso geübt werden.
Mit der richtigen Technik und flinken Rollwenden ist man beim Kraulen wesentlich schneller als die Brustschwimmer.
Das Techniktraining wird flexibel gestaltet und dem Können der Teilnehmer entsprechend angepasst.